懷孕是指妊娠。備孕體溫36.4℃有妊娠的可能，單純通過體溫，并不能夠判斷是否妊娠。
備孕期間可以在女性排卵的時候，適當增加性生活的次數(shù)，能夠提高受孕幾率。備孕前還應(yīng)先去醫(yī)院做全面身體檢查，能了解身體健康狀況。如果在備孕期間，體溫一直在正常范圍之內(nèi)，身體健康狀況良好，受孕的幾率相對較高。
如果身體健康狀況較差，患有婦科疾病，即使備孕時體溫正常，也不一定能夠達到受孕目的。如果備孕一年依舊沒有妊娠，一般是不正常的，需要去醫(yī)院婦科查找相應(yīng)的原因，遵從醫(yī)生指導(dǎo)采取合適的措施治療。
備孕期間應(yīng)保持健康的生活方式，盡量不要抽煙飲酒，避免接觸放射線和化學(xué)物品，以免對自身健康造成不利影響。