一般情況下,如果適量吃泡椒竹筍,通常不會發胖;如果過量吃泡椒竹筍,就可能會發胖。具體分析如下:
泡椒竹筍中含有較多的膳食纖維、維生素、氨基酸等人體所需的營養成分,如果平時適量吃泡椒竹筍,有助于幫助胃腸消化和吸收,加快新陳代謝,還能起到預防便秘的作用,一般不會發胖;泡椒竹筍具有增進食欲的作用,且含有較多的油脂,如果平時過量吃泡椒竹筍,可能會導致攝入其他食物的含量增多,還可能會使體內的脂肪堆積,這就有可能會發胖。建議平時應盡量保持飲食清淡,適量吃新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、白菜、香蕉等,并適當進行運動,有利于預防發胖。
