通常情況下，兒童長身高需要補充鈣元素、蛋白質(zhì)、維生素等。具體分析如下：
1.鈣元素：兒童長身高需要大量的鈣元素支持，因為鈣元素是骨骼生長發(fā)育的重要物質(zhì)，適當(dāng)補充鈣元素能夠促進骨骼的發(fā)育，同時也可以增強骨骼的堅韌性。建議兒童長身高期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?、雞蛋、牛奶等含鈣量高的食物。
2.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體當(dāng)中必不可缺的一種營養(yǎng)物質(zhì)，是構(gòu)成生命的化合物，也是兒童生長發(fā)育的重要基礎(chǔ)。建議兒童長身高期間盡量多吃一些魚、蝦、黑豆、瘦肉等食物，可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，有助于身高發(fā)育。
3.維生素：兒童長身高還需要補充維生素，如果缺乏維生素，骨骼生化反應(yīng)不足，不能夠很好的合成骨骼生長發(fā)育所需要的材料，從而容易影響生長。通常來說，橘子、蘋果、火龍果等水果中的維生素含量都是比較豐富的。