合谷穴的位置在手的背側，第二掌骨橈側的中點處，通過按合谷穴可以有效的緩解疼痛癥狀。
通常用手按合谷穴可以有明顯的酸脹感覺，簡單的取穴方式可以有，用手的大拇指然后放在兩個拇指和食指之間，拇指指尖到的這個位置就是合谷穴的位置，確定合谷穴后可以用大拇指指尖放在合谷穴部位上揉按，能夠讓穴位的局部產生酸脹感，一次可以揉1~2分鐘，可以重復3~5次，直到疼痛緩解就可以。
柔按合谷穴可以有效的緩解感冒引起的頭痛、目赤腫痛、咽喉腫痛、肩臂疼痛、手指腫痛等，在按合谷穴的時候應注意局部有急性損傷的患者需禁用，孕婦也禁用，按摩時還要注意手指關節的力度，不要用力過度，以免引起損傷，并且按合谷穴只可以起到緩解作用，不可以起到根治作用，當患有疾病時還需要去醫院進行就診并做針對性治療。