晚上1點睡早上10點起床大多數不算是熬夜，每個人休息的時間以及規律不一樣，如果因為工作的需要，休息的時間會有所調整，只要睡覺時間在8個小時左右，通常不會對患者的身體健康造成影響。
個人的生活睡眠會有一定的規律和差異，人體的臟器官組織在合適的時間內進入調整和休息，大多數正常的睡眠時間是在晚上8點到9點左右入睡，早上6點到7點左右起床，保證充足的睡眠時間且自然醒來，能提高身體的免疫能力。有部分的人群，因為生活和工作的需要，可能會對睡覺時間進行調整，比如會在晚上1點左右睡覺，第2天10點起床，睡覺的時間也會保持在8小時左右，如果睡眠在充足和深度睡眠的狀況下，對于身體不會有明顯傷害。
晚上1點睡早上10點起床一般不算是熬夜，但盡量調整作息時間，按照正常成年人的生活作息規律休息，對于身體會更好，因為人體的各個臟器官組織會在合適的時間內進行調整，如果沒有在調整的時候進入睡眠，對于臟器官的功能以及運轉可能會產生輕微影響。