由于個體差異，洗冷水澡一般不存在最好的時間，建議患者根據自身具體情況，在合適的時間洗冷水澡。
冷水澡是一種比較常見的沐浴方式，可以增強神經的興奮功能，患者在洗冷水澡后，通常能夠使頭腦清醒，在一定程度上還可以增強人體對疾病的抵抗能力，有助于消化功能的增強。但是，如果患者的身體過于虛弱，或者洗冷水澡的時間選擇不當，也可能會刺激身體，出現身體受涼的情況，增加風寒感冒的出現概率。
由于存在個體差異，不同的患者洗冷水澡的時間通常是不一致的，并不存在最好的洗冷水澡的時間。建議患者根據自身的具體情況，選擇合適的時間，適當洗冷水澡。比如，在天氣比較炎熱的夏天，患者通?？梢赃m當洗冷水澡，注意控制時間，避免長時間淋冷水，以免刺激身體，導致身體受涼。
在日常生活中，患者可以適當運動，比如慢跑、騎自行車、爬山、游泳等，通常可以增強體魄，提高身體免疫力，增強抗病能力，對身體有好處。建議患者還要注意規律作息，早睡早起，不要熬夜。