3點醒可能不需要警惕是肝病，也可能要警惕。

在中醫(yī)里凌晨1-3點是肝經氣血運行旺盛的時間段，如果這段時間總是醒來且難以再次入睡，可能和肝臟功能存在一定關聯。但是睡眠質量差、易醒也可能和長期的精神壓力過大、晚餐過飽、睡前攝入咖啡因等生理因素，以及甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等病理性因素有關。

當凌晨3點醒，不存在乏力、食欲減退、惡心、黃疸等異常表現，通常不用警惕和肝病有關。但是存在慢性肝炎、肝硬化、肝癌等肝病影響到機體的正常代謝和神經內分泌調節(jié)，也可能導致睡眠問題，所以長期有凌晨3點醒的現象，并且伴隨食欲減退、惡心、黃疸等異常，也可能需要警惕和肝病有關。

如果睡眠質量不佳還伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，找出具體原因，進行相應治療，以免延誤病情。平時需注意保持良好的生活習慣和規(guī)律作息，對改善睡眠質量也是非常重要的。