打呼嚕一般指打鼾，打鼾通常用單水平或者雙水平呼吸機(jī)都可以，需要根據(jù)自身實(shí)際情況選擇。
呼吸機(jī)根據(jù)壓力水平的變化可以分為單水平呼吸機(jī)和雙水平呼吸機(jī)，其中單水平呼吸機(jī)提供同一壓力支持，而雙水平呼吸機(jī)則分別給予不同壓力支持。兩種呼吸機(jī)適用于不同的人群，出現(xiàn)打鼾的情況后，要根據(jù)輕重程度來選擇呼吸機(jī)。
打鼾主要是睡覺時(shí)呼吸道阻塞或狹窄使氣流通過受阻導(dǎo)致的，提示可能存在睡眠呼吸暫停的問題。如果打鼾的程度比較輕微，一般使用單水平呼吸機(jī)即可以改善呼吸。但如果打鼾比較嚴(yán)重，出現(xiàn)憋氣、呼吸暫停等癥狀，此時(shí)單水平呼吸機(jī)可能效果不佳，可以選擇雙水平呼吸機(jī)。
長期打鼾可能是扁桃體肥大、腺樣體肥大等因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，完善體格檢查、X線檢查等明確病因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。
日常生活中，要注意調(diào)整生活方式，盡量早睡早起，不要熬夜。飲食以清淡為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞等。還可以適量進(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。