黑芝麻確實對頭發(fā)有益，但由于黑芝麻是一種食物，其補充效果并不顯著，且效果出現(xiàn)的速度相對較慢。當頭發(fā)因身體疾病而生長受阻時，應(yīng)及時進行針對性的專業(yè)治療。在這種情況下，食用黑芝麻或使用含有黑芝麻提取物的藥物效果并不明顯，甚至可能完全無效，需要及時就醫(yī)進行檢查。
黑芝麻富含各種營養(yǎng)元素，對于頭發(fā)的養(yǎng)護起到了很好的輔助效果，然而在日常飲食中所攝取的營養(yǎng)是有限的，因此需要保持均衡的飲食習(xí)慣。只有長時間堅持，才能有效地解決脫發(fā)和頭發(fā)失去光澤的問題。在日常生活當中，經(jīng)常食用黑芝麻不僅能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，還能有效預(yù)防和治療各種皮膚病，另外黑芝麻含有豐富的油脂，適量食用能夠潤滑腸道，促進食物的消化和身體的新陳代謝，對頭發(fā)也有一定的益處。
如果頭發(fā)的生長狀況不佳，如出現(xiàn)脂溢性皮炎或白癜風(fēng)等癥狀，在這種情況下，必須嚴格遵循藥物治療與日常生活護理的結(jié)合，才能有效地改善疾病的狀況。僅依賴非藥物產(chǎn)品的攝入或使用可能效果有限，并有可能導(dǎo)致治療的延誤。在日常生活中，應(yīng)該平衡地攝取各種營養(yǎng)，例如攝入各類魚、蛋、奶制品、蔬菜和水果等，確保有足夠的睡眠和保持一個積極樂觀的心態(tài)，這不僅對內(nèi)分泌有益，還可以幫助改善頭發(fā)的狀況，另外定期進行一些必要的運動鍛煉和適當?shù)刈鲆恍┖唵蔚念^部按摩可以使毛發(fā)更順滑光亮。