深蹲可以幫助催產(chǎn)，但在深蹲的過程中也可能會(huì)帶來其它問題，如誘發(fā)宮縮、加重心臟負(fù)擔(dān)等，所以孕婦如果想要通過深蹲進(jìn)行催產(chǎn)時(shí)，需咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
在孕晚期的時(shí)候，做深蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)催產(chǎn)有一定幫助，深蹲的時(shí)候能夠拉伸盆腔肌肉和大腿部肌肉，還可以鍛煉后背部肌肉，這些均對(duì)孕婦生產(chǎn)有好處，而且深蹲還可以促進(jìn)胎兒入盆，從而起到催產(chǎn)的作用。但在實(shí)際操作中，深蹲也會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，是由于孕晚期孕婦腹型較大，胎兒和孕婦都比較敏感，此時(shí)深蹲等外部刺激容易引起宮縮，且深蹲時(shí)還可能增加孕婦心臟的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心慌、胸悶等問題。此外，對(duì)于胎盤有問題的孕婦，如前置胎盤、胎盤植入等，更不適合做深蹲運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致腹壓增加而加重出血的情況。
建議孕婦在深蹲前先進(jìn)行超聲檢查，確定胎兒的位置以及胎盤的情況，無異常后才可進(jìn)行此運(yùn)動(dòng)。孕婦在深蹲的過程中要量力而行，且需要有家屬和護(hù)理人員的幫助，一旦出現(xiàn)破水、見紅、腹痛等，需要及時(shí)進(jìn)行治療。