通常情況下,吃酵素后反而胖了可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量過少、甲狀腺功能減退等原因有關(guān),建議對癥治療。具體分析如下:
1.飲食結(jié)構(gòu)不合理:酵素能夠刺激胃腸道黏膜,有助于促進胃酸分泌,加快消化速度,如果在吃酵素后過量吃高熱量的食物,比如肥肉、紅燒肉、烤串、火鍋等,可能會導(dǎo)致體重增加。建議注意控制飲食,減少攝入高熱量的食物,可以適量吃膳食纖維含量高的食物,比如燕麥、香蕉、茼蒿等。
2.運動量過少:如果不注意運動,經(jīng)常久坐、久躺,只吃酵素一般不能達到減輕體重的效果,甚至可能會因熱量的消耗量過少而出現(xiàn)體重增加的情況,建議適當(dāng)做有氧運動,比如慢跑、跳繩、游泳等。
3.甲狀腺功能減退:如果患有甲狀腺功能減退,可能會出現(xiàn)體重異常增加、易疲勞、大便秘結(jié)等癥狀,因此吃酵素后反而胖了可能與甲狀腺功能減退有關(guān),建議按醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、阿法骨化醇軟膠囊、甲狀腺片等藥物進行治療。
