三個月奶量減少不漲奶一般是指產后三個月奶量減少不漲奶，原因可能是食用回奶食物、情緒不佳、乳房堵塞這幾種原因，具體內容如下：
1.食用回奶食物：如果產婦在哺乳期飲食不當，食用回奶食物，如炒麥芽、花椒、韭菜、苦瓜等食物，容易導致產后三個月奶量減少不漲奶。建議調整飲食結構，吃一些排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等催乳食物。
2.情緒不佳：產婦在哺乳期可能由于體內的荷爾蒙或激素發生變化、過度勞累等情況，導致哺乳期間心理壓力大、情緒低落、過度抑郁、焦慮等，容易抑制乳汁分泌，導致奶量減少不漲奶。建議家人注意產婦精神狀態，及時進行心理疏導，必要時可以找心理醫生進行心理疏導。
3.乳房堵塞：喂奶時沒有將乳房排空，容易導致乳汁淤積、乳腺管不暢通，從而導致奶量減少不漲奶?？梢詫θ榉繜岱?、按摩，促使乳汁的流出。等到乳房堵塞緩解后，可以多吮吸，刺激乳汁分泌。
建議產婦注意均衡膳食，多吃肉、蛋奶、新鮮蔬菜等，為身體補充蛋白質、鈣質、維生素等營養物質，增強身體抵抗力。