皂角米一般沒有一次吃多少粒比較好的說法,適量吃即可。
皂角米屬于皂莢的果實(shí),有祛痰、開竅、清熱解暑、潤腸通便的作用,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適量吃皂角米可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng),對身體有一定益處。
建議每天可以適量吃皂角米,但是每天不要超過10g,否則就可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良的情況,出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘、食欲不振等不適癥狀,不利于身體健康。
如果一次性吃過多皂角米,出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,患者需要及時(shí)前往醫(yī)院就診,可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利分散片等促進(jìn)消化的藥物進(jìn)行治療。
在治療期間患者需要保持清淡的飲食習(xí)慣,可以適量吃新鮮的蔬菜和水果,比如西紅柿、菠菜、香蕉、獼猴桃等,能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng),多喝水,促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于身體的恢復(fù)。
