冬瓜湯是一種食物,不具有功效,其作用通常是補充營養(yǎng)、清熱去燥、降血脂等。
1、補充營養(yǎng):
冬瓜湯以冬瓜為主要原材料煮制而成,冬瓜作為日常生活中的常見蔬菜,含有多種營養(yǎng)成分,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等,通過喝冬瓜湯一般也能為人體補充相關營養(yǎng),有助于滿足身體營養(yǎng)需求,增強抵抗力和免疫力。
2、清熱去燥:
因為冬瓜湯性寒,其中的水分含量充足,通??善鸬揭欢ǖ那鍩崛ピ镒饔茫m量喝一般能在一定程度上可以緩解暑熱煩悶、咽喉干痛等癥狀。
3、降血脂:
冬瓜湯中的膳食纖維含量較高,補充足量的膳食纖維一般有助于降低體內膽固醇,進而起到降血脂的作用,但是只能起到輔助作用,不能代替藥物達到治療效果。
此外,冬瓜湯還有助于促進排便、利水消腫等。雖然冬瓜湯的作用較多,有益于身體健康,但是需注意適量喝,以免加重胃腸負擔,引發(fā)腹脹、腹痛、噯氣等不適癥狀。平時注意膳食結構多元化,出現(xiàn)身體異常及時就醫(yī)。
