每天都運動體重不減反增可能是因為飲食沒有控制，或者是因為運動量不足，也有可能存在病理性原因，比如患上了甲狀腺功能減退，或者有激素性肥胖等原因。建議及時到醫院就診，明確診斷。
1、沒有飲食控制：雖然每天都在運動的狀態，但是在運動以后暴飲暴食，導致體內的熱量攝入過剩，會轉化成脂肪堆積，從而會導致減肥效果不好，并且還會出現體重不減反增。減肥期間一般需要節制飲食，要減少體內的熱量攝入，燃燒體內的熱量，才能夠起到減肥的作用；
2、運動量不足：雖然每天都在運動的狀態，但如果運動的時間比較短，沒有導致體內的熱量消耗，起不到減肥的作用，出現體重不減反增。同時如果不節制飲食，體內的熱量攝入過多以后，還會引起脂肪的形成，從而會導致身體的肥胖。在鍛煉期間需要掌握正確的方法，并且要鍛煉足夠的時間，需要延長鍛煉的時間，可以起到較好的減肥作用；
3、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退的患者在患病期間一般會導致體內的甲狀腺激素分泌量減少，并且會導致身體出現代謝功能減弱，會導致體內的熱量無法被人體消耗，會轉化成脂肪堆積，從而會引起身體的肥胖，即使每天都進行運動、鍛煉，也可能會體重不減反增。需要及時的維持體內的甲狀腺激素平衡，要配合醫生通過補充甲狀腺激素類的藥物治療，比如口服左甲狀腺素鈉片；
4、激素性肥胖：如果因為不恰當的飲食或者不恰當的服用藥物，或者因為病情需要，需要應用激素藥物治療，會導致體內出現的激素水平紊亂，且在運動期間沒有達到消耗熱量和燃燒脂肪的作用，會出現運動體重不減反增的現象。需要及時的控制體內的激素水平，可以配合醫生通過調理激素類的藥物治療，如使用醋酸氫化可的松片進行糖皮質激素替代治療，使用氟氫可的松注射液進行鹽皮質激素的替代治療，或者根據病情情況調整激素用藥。