蕁麻疹是一種常見的過敏性疾病，表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)紅色或膚色的風(fēng)團(tuán)、硬塊，并伴有強烈的瘙癢感。這些風(fēng)團(tuán)通常在幾分鐘到幾小時內(nèi)迅速出現(xiàn)，并可能在24小時內(nèi)消退。然而，有些患者可能會經(jīng)歷慢性蕁麻疹，癥狀持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月之久。
根據(jù)你的描述，腿部、胳膊肘和屁股等部位在洗漱后出現(xiàn)塊狀硬塊且特別瘙癢的情況，符合慢性蕁麻疹的特征。尤其是在接觸熱水后癥狀加重，這可能與熱水刺激導(dǎo)致皮膚血管擴張、組胺釋放有關(guān)。
治療慢性蕁麻疹的關(guān)鍵是找到并避免誘因。常見的誘因包括食物過敏（如海鮮、牛奶、堅果等）、藥物過敏（如抗生素、非甾體抗炎藥等）、感染（如病毒、細(xì)菌或真菌感染）、壓力和情緒波動以及某些物理刺激（如冷熱、摩擦、日光照射等）。
對于癥狀的治療，通常采用以下方法：
抗組胺藥物：這是治療蕁麻疹的一線藥物。通過抑制組胺的釋放或作用于組胺受體來緩解瘙癢和減少風(fēng)團(tuán)的發(fā)生。常用的抗組胺藥包括氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。
對癥治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以短期使用糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）進(jìn)行口服或外用，但需注意避免長期使用以防止副作用。
免疫調(diào)節(jié)劑：對于難治性蕁麻疹患者，可能需要使用免疫抑制劑（如環(huán)孢素A、甲氨蝶呤等），但這些藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并密切監(jiān)測其副作用。
生活方式調(diào)整：避免已知的誘因，保持良好的作息習(xí)慣，減少壓力和情緒波動。此外，注意飲食清淡，避免過度搔抓皮膚以免引起繼發(fā)感染。
對于你的情況，建議采取以下措施：
藥物治療：可以口服鹽酸苯海拉明片（一種抗組胺藥）來緩解癥狀。通常情況下，每次服用25-50mg，每日1-3次，具體劑量需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。
對癥處理：使用冷敷或溫水浴來減輕瘙癢感。避免熱水澡，因為高溫會加重癥狀。
尋找誘因：記錄每天的飲食、藥物使用情況以及可能接觸到的物質(zhì)，幫助識別并避免過敏源。
定期復(fù)診：在治療過程中，及時向醫(yī)生反饋病情變化，根據(jù)需要調(diào)整治療方案。
需要注意的是，蕁麻疹的病因復(fù)雜，可能涉及多種因素。因此，除了藥物治療外，還需要進(jìn)行全面的生活方式調(diào)整和長期管理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，請盡早就醫(yī)以獲得更專業(yè)的診斷和治療。