孕婦夏天一般能睡涼席，但是需要避免受涼。
由于夏季溫度相對較高，孕婦如果持續(xù)處于高溫環(huán)境中，體內(nèi)新陳代謝速度將會提升，這也會增加出汗的風(fēng)險(xiǎn)，從而可能導(dǎo)致孕婦中暑。因此，在這炎熱的夏季，有必要采取一系列降溫措施。在夏季中，很多孕婦都會選擇睡涼席來緩解自身的悶熱感，但這并不是一種很好的方法，孕婦本身就有較強(qiáng)的抵抗力，因此需要選擇適合自己身體情況的涼墊。使用涼席可以為孕婦提供一個(gè)相對舒適的睡眠體驗(yàn)。另外，涼席可以給孕婦提供一個(gè)涼爽的空間，避免孕婦長時(shí)間處于空調(diào)室內(nèi)而造成身體不適。在挑選涼席時(shí)，必須格外留心，并根據(jù)孕婦的身體狀況來做出決策。孕婦在睡覺時(shí)最好選用棉質(zhì)的涼被或者是棉布制成的涼席。如果在睡覺時(shí)感到冷氣過重，最好在睡覺時(shí)用被子蓋住，絕對不要感冒。
此外，孕婦所使用的涼席需要定期清潔，新購買的涼席可以用熱水稍微燙一下，或者可以加入酒精和水進(jìn)行稀釋后進(jìn)行擦拭。在使用前應(yīng)該先檢查是否有細(xì)菌存在，如發(fā)現(xiàn)有細(xì)菌就必須及時(shí)更換。