月子里喝了涼白開水有可能會導致自身胃腸道出現不適的反應,所以在坐月子期間盡量避免接觸寒涼的東西,以免對身體的恢復造成影響。
在日常生活中適當地喝一些涼白開水,能夠補充人體所需的水分,還可以增強人體的新陳代謝能力。但是在坐月子期間,身體抵抗力相對低下,胃腸道對外界刺激較為敏感,如果在此時大量地喝涼白開水,由于其溫度相對較低,有可能會對自身的胃腸道產生一定的刺激,導致自身出現腹部疼痛,或者食欲下降等不適癥狀,對于人體的健康造成一定影響。
在坐月子期間,如果喝了涼白開水后,出現了胃腸道不適反應如腹痛、腹瀉,此時可以使用暖水袋熱敷腹部,能夠起到促進局部血液循環的作用,從而緩解因為喝涼白開水所帶來的不適癥狀。但是在熱敷的過程中,溫度一定要適中,以免燙傷局部的肌膚。在坐月子期間,除了涼開水外,也應避免吃冰飲、麻辣燙、烤串、炸串等刺激性較大的食物。
