一般情況下,夏天喝涼白開水對身體有一定的好處。
夏天天氣較為炎熱,氣溫較高,會使身體消耗大量的水分,引起上火,出現咽干、咳嗽等不良癥狀,喝涼白開水可以為機體補充水分,對上火引起的不良癥狀起到緩解的作用。夏天的高溫還會使機體內溫度過高,出現燥熱、煩悶、心慌等不良癥狀,涼白開水進入體內,可使體內溫度慢慢降低,緩解癥狀。所以喝涼白開水對身體有一定的好處。
涼白開水應避免過量飲用,以免對胃腸產生刺激,出現腹痛、腹瀉等癥狀。緩解高溫引起的不適感的方式有很多,比如吹空調、吹電扇等,還可以適當地吃一些雪糕、冰鎮西瓜等,都具有不錯的解暑效果。還可以適當地喝些綠豆湯。
