20出頭的人血壓高，要考慮是不是有繼發(fā)性高血壓，有些疾病會引起血壓增高，如腎上腺腺瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、腎動脈狹窄、糖皮質(zhì)激素增多癥等。繼發(fā)性高血壓的原因主要是由于精神緊張，心情不好，經(jīng)常熬夜，愛吃高鹽高脂肪的食物，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，多做運(yùn)動，注意血壓的變化。在生活當(dāng)中也應(yīng)當(dāng)注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。