通常情況下，喝咖啡對身體有益也有害，有提神醒腦、利尿、促進胃腸蠕動等益處，如果長時間喝咖啡，可能會有骨質疏松癥、失眠等害處。具體分析如下：
一.益處
1.提神醒腦：因為咖啡中含有大量的咖啡因，適量喝咖啡可能會刺激人體的交感神經，從而使人更加精神振奮，有提神醒腦的好處。
2.利尿：因為咖啡中含有大量的咖啡因成分，能夠刺激血管持續性收縮，導致過度興奮，適量喝咖啡有利尿的好處，有助于消除水腫。
3.促進胃腸蠕動：大量的咖啡因會刺激胃分泌胃酸，從而促進胃腸的蠕動，適量喝咖啡可以輔助緩解腹脹、便秘等癥狀。
二.害處
1.骨質疏松癥：因為咖啡中的咖啡因具有利尿的功效，如果長時間大量喝咖啡，可能會導致身體中的鈣元素流失，從而誘發骨質疏松癥。
2.失眠：如果過量喝咖啡，可能會造成中樞神經興奮，從而引起睡眠不安穩、失眠等癥狀。