小番茄、圣女果通常指同一種水果,即櫻桃番茄。如果正處于哺乳期,通??梢猿詸烟曳?,注意控制食用量即可。
哺乳期是女性用自身分泌的乳汁來喂養(yǎng)寶寶的時期,通常會持續(xù)10-12個月。在該時期內(nèi),女性一般可以吃櫻桃番茄。因為該水果的刺激性較低,一般不會影響乳汁的正常分泌,通常也不會導(dǎo)致乳汁質(zhì)量出現(xiàn)異常變化。此外,櫻桃番茄含有多種營養(yǎng)元素,如蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),能夠為女性補充身體所需要的營養(yǎng)。
需注意,女性應(yīng)避免過量地吃櫻桃番茄,以免加重胃腸道負擔(dān),防止出現(xiàn)惡心、腹脹、噯氣、食欲不振等癥狀。在該階段內(nèi),建議女性避免吃刺激性較強的食物,如辣子雞、水煮牛肉等,以免影響乳汁狀態(tài)。
