身體太冷一般會(huì)導(dǎo)致僵硬，屬于正常的現(xiàn)象，不必過(guò)多擔(dān)憂。
如果長(zhǎng)時(shí)間處于溫度比較低的環(huán)境下，就可能會(huì)導(dǎo)致體溫過(guò)低，造成血液循環(huán)速度減慢，容易對(duì)肌肉造成刺激，可能會(huì)導(dǎo)致全身的肌肉痙攣，從而引起僵硬、肢體發(fā)麻、感覺(jué)減退等癥狀。該情況屬于正常的現(xiàn)象，一般不需要特殊治療，可以通過(guò)增添衣物、熱敷等方式來(lái)緩解癥狀，同時(shí)需要避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷的環(huán)境，以免影響自己的身體健康。
如果需要長(zhǎng)時(shí)間處于溫度較低的環(huán)境，一定要做好身體的保暖，同時(shí)在身體太冷的情況下需要注意保持清淡的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火鍋、燒烤、芥末、啤酒等，多喝熱水，促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體的恢復(fù)。