喝紅糖姜棗茶是否會(huì)長(zhǎng)胖，需要根據(jù)服用量來(lái)決定。紅糖姜棗茶是用紅糖、生姜和大棗熬制出的茶，紅糖味甘、性溫，具有滋補(bǔ)壯陽(yáng)、祛寒的作用。生姜味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有解表散寒、溫中止嘔的作用。大棗味甘、性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
1、不會(huì)長(zhǎng)胖：雖然紅糖姜棗茶中含有紅糖，紅糖的含糖量較高，但是適量喝一些紅糖姜棗茶，機(jī)體一般能夠及時(shí)將糖分完全代謝。因此如果適量喝一些紅糖姜棗茶，不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體長(zhǎng)胖。如果喝了紅糖姜棗茶后進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步、跳操等，可幫助機(jī)體消耗攝入的糖分，也不會(huì)長(zhǎng)胖；
2、會(huì)長(zhǎng)胖：如果患者長(zhǎng)期過(guò)量地?cái)z入紅糖姜棗茶，可造成機(jī)體攝入過(guò)多的碳水化合物、糖分等物質(zhì)，如果未及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，機(jī)體無(wú)法及時(shí)消耗所攝入的物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而導(dǎo)致長(zhǎng)胖。若長(zhǎng)期在晚上進(jìn)食紅糖姜棗茶，也可由于機(jī)體代謝功能較差而導(dǎo)致長(zhǎng)胖。并且紅糖在中醫(yī)里，被認(rèn)為具有益氣補(bǔ)血的作用，如果經(jīng)常飲用紅糖姜棗茶，對(duì)身體起到了一定的滋補(bǔ)作用，也可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。