一般不存在固定的適合孕婦的十種零食，孕婦通?？梢猿蕴O果、獼猴桃、香蕉、大棗、酸奶等零食。
1.蘋果：是一種常見的水果，富含碳水化合物、維生素、果膠、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鉀、鐵等多種營養(yǎng)元素，具有降低膽固醇和促進消化的功效，因此孕婦通?？梢赃m量地攝入。
2.獼猴桃：是一種富含維生素的水果，還包含了葉酸和膳食纖維等多種營養(yǎng)元素。孕婦適量攝入可以幫助預防便秘，并有助于預防妊娠期糖尿病的發(fā)生。
3.香蕉：是一種水分含量較高的食品，富含膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等多種營養(yǎng)元素。特別是鉀元素的含量非常豐富，這有助于預防孕婦在妊娠期間血壓的上升。
4.大棗：是一種常見的食品，包含了多糖、皂苷、三萜酸、黃酮和生物堿等多種成分，因此具有補充中氣、養(yǎng)血安神的功效，孕婦在妊娠期間也可以適量食用。
5.酸奶：是一種常見的奶制品，通常富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1以及鉀、鋅等多種微量元素，有助于促進消化。如果孕婦出現(xiàn)消化不良的情況，通常可以適量食用酸奶來緩解不適。
零食只是孕婦飲食的一部分，還需要注意主食、蔬菜和水果的攝入，保持營養(yǎng)均衡。