胯下?lián)粽剖且环N運動方式。如果身體還在發(fā)育期，進行胯下?lián)粽瓶赡軙L高；如果身體已經(jīng)停止發(fā)育，進行胯下?lián)粽仆ǔ２粫L高。
1.可能會長高：身體長高通常與遺傳、營養(yǎng)和后天環(huán)境有關。如果身體還在發(fā)育期，胯下?lián)粽茖趋赖陌l(fā)育有很大的幫助，可以促進骨骼發(fā)育生長，從而有助于身高長高。
2.通常不會長高：如果身體已經(jīng)停止發(fā)育，骨骺線已經(jīng)閉合，再進行胯下?lián)粽仆ǔ２粫写龠M長高的效果。
如果身體處在發(fā)育期，想要身體長高，除了進行胯下?lián)粽?，還可以通過跳繩、跳高、打籃球、羽毛球、跑步等運動方式來刺激骨骼生長，日常注意飲食營養(yǎng)健康，適量吃蛋白質(zhì)豐富的食物和新鮮的水果蔬菜等，也可以促進身高生長。