胯下?lián)粽剖且环N運動方式。如果身體還在發(fā)育期,進行胯下?lián)粽瓶赡軙L高;如果身體已經(jīng)停止發(fā)育,進行胯下?lián)粽仆ǔ2粫L高。
1.可能會長高:身體長高通常與遺傳、營養(yǎng)和后天環(huán)境有關。如果身體還在發(fā)育期,胯下?lián)粽茖趋赖陌l(fā)育有很大的幫助,可以促進骨骼發(fā)育生長,從而有助于身高長高。
2.通常不會長高:如果身體已經(jīng)停止發(fā)育,骨骺線已經(jīng)閉合,再進行胯下?lián)粽仆ǔ2粫写龠M長高的效果。
如果身體處在發(fā)育期,想要身體長高,除了進行胯下?lián)粽?,還可以通過跳繩、跳高、打籃球、羽毛球、跑步等運動方式來刺激骨骼生長,日常注意飲食營養(yǎng)健康,適量吃蛋白質(zhì)豐富的食物和新鮮的水果蔬菜等,也可以促進身高生長。
