經(jīng)期排濕氣一般沒有最快的方法，可以選擇飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、中醫(yī)理療的方法。
1、飲食調(diào)理：經(jīng)期想要排濕氣，可以適量的喝一些姜湯，姜有解表散寒、溫中行氣的功效，可以促進(jìn)濕氣從體內(nèi)排出。還可以吃薏米山藥粥，薏米和山藥可以調(diào)和脾胃，消腫祛濕。
2、中藥調(diào)理：在經(jīng)期如果出現(xiàn)畏寒肢冷、痛經(jīng)等不適癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇白術(shù)、蓮子、車前子等具有健脾祛濕作用的藥物，還可以遵醫(yī)囑服用具有除濕作用的中成藥，如四君子湯、參苓白術(shù)散等。
3、中醫(yī)理療：經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)慕邮芄勿?、針灸、艾灸等中醫(yī)理療，有促進(jìn)新陳代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)濕氣排出的作用，需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行。
經(jīng)期要注意休息，避免熬夜和精神緊張。