腸胃不好一般可以適量喝銀耳羹，具體分析如下。
銀耳羹通常是以銀耳、蓮子為主料制作的食物，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等成分腸胃不好的患者，適量喝銀耳羹可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)人體免疫力。通常腸胃不好的患者，胃腸道蠕動(dòng)較慢，可能有便秘的現(xiàn)象，銀耳羹含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助患者排便。但不建議大量食用，銀耳羹中含有膠質(zhì)，不易消化，大量吃可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃脹、惡心等不適癥狀。腸胃不好時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院明確病因，如果不是疾病導(dǎo)致的，日常要注意規(guī)律飲食，多吃清淡的食物。如果是胃炎等疾病導(dǎo)致的，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
日?？梢赃m量進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜或過度勞累。