一般不存在排卵什么時候測最準(zhǔn)確的說法，建議在月經(jīng)周期的中間時段檢測相對準(zhǔn)確。
對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右排卵?？梢酝ㄟ^多種方法來檢測排卵時間?；A(chǔ)體溫法是一種較為常用的方法，女性在每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動之前測量體溫并記錄。在排卵后，基礎(chǔ)體溫會上升0.3℃至0.5℃。一般從月經(jīng)來潮第一天開始測量，堅(jiān)持一個月左右，通過觀察基礎(chǔ)體溫的變化曲線，可以大致判斷排卵時間。但這種方法需要長期堅(jiān)持，且受外界因素影響較大。
使用排卵試紙檢測也是常見的方法。一般從月經(jīng)周期的第10天左右開始檢測，每天在同一時間用尿液進(jìn)行檢測。當(dāng)檢測到試紙顯示陽性逐漸增強(qiáng)時，說明即將排卵，在出現(xiàn)強(qiáng)陽性后的24至48小時內(nèi)排卵的可能性較大。這種方法相對簡單方便，但也需要正確操作和連續(xù)檢測。
不同的排卵檢測方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，女性可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合的方法來準(zhǔn)確判斷排卵時間，以便更好地安排生育計(jì)劃或進(jìn)行避孕等。