在一定程度上，長期喝酸奶對身體有害，容易引發(fā)胃潰瘍，可能導(dǎo)致體重增加。具體原因如下：
1.引發(fā)胃潰瘍：酸奶比牛奶更易消化吸收，但酸奶中含有乳糖酶和蛋白質(zhì)，長期喝酸奶會增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，從而引發(fā)胃潰瘍，胃腸功能較弱的人應(yīng)少喝酸奶。
2.導(dǎo)致體重增加：酸奶主要是用牛奶發(fā)酵制作而成的，大多數(shù)酸奶含有大量的脂肪和糖分，而且還有一定的熱量，長期喝酸奶身體容易堆積脂肪，可能導(dǎo)致體重增加。
建議平時喝適量的酸奶，能有效地促進(jìn)腸胃蠕動，有助于調(diào)理腸胃。