一般來說,如果大量吃芒果干可能會發(fā)胖,適量吃一般不容易發(fā)胖。
芒果干是由新鮮芒果通過干燥制成的一種果脯,基本上不含水分,但是芒果所含的糖分會集中起來,因此芒果干屬于高熱量、高糖分的食品。如果吃的芒果干過多,可能會導致脂肪堆積,但是只要適量食用,控制攝入的熱量和糖分,一般可以避免發(fā)胖。因此,如果大量吃芒果干可能會發(fā)胖,適量吃一般不容易發(fā)胖。
需要注意的是,芒果干性寒,吃了后容易加重體內(nèi)的寒氣,所以不建議體質(zhì)虛寒的人群吃,否則可能導致腸胃不適,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
