通常情況下,掰臂力棒,胳膊疼得嚴重,可能是乳酸堆積、上肢肌腱拉傷等因素造成,建議患者根據自身情況,選擇合適的方式來處理。具體分析如下:
1.乳酸堆積:臂力棒屬于鍛煉上肢肌肉的健身器材,如果長時間不運動,突然長時間掰臂力棒可能會造成乳酸堆積過多,導致患者掰臂力棒,胳膊疼得嚴重,可以采取局部熱敷、按摩等方式來緩解;如果比較嚴重,應該在醫生的指導下口服藥物進行治療,比如維生素B12片、甲鈷胺片等。
2.上肢肌腱拉傷:掰臂力棒,胳膊疼得嚴重也可能是高強度的運動、使用力度不當等因素造成上肢肌腱拉傷,導致上肢肌肉韌帶和軟組織受損?;颊呖梢酝ㄟ^冷敷或抬高患肢進行緩解,或是在醫生的指導下口服布洛芬片、美洛昔康片等藥物進行治療。
患者平時應該使用正確的方式進行運動,并清淡飲食,早睡早起,有利于身體健康。
