骨頭凹進去了，一般可通過物理治療、手術治療等方法進行治療。建議患者及時到正規醫院，在專業醫生的指導下進行治療，以免出現嚴重情況。
1、物理治療：
骨頭凹進去了，如果病情比較輕微，一般情況下可進行物理治療。建議在專業醫生的指導下進行高壓氧艙治療，可提高氧分壓，改善骨頭凹進去的情況。在治療期間，注意保暖，多吃維生素高的食物。
2、手術治療：
如果骨頭凹進去了嚴重，且位于重要功能區域，建議進行手術治療。建議患者及時到醫院，盡快進行骨頭修復。在進行手術治療時，注意去除凹陷處的骨碎片，同時采取止血治療措施。在術后，需要注意護理，避免出現感染。同時，需要注意休息，以免影響手術的恢復。
在日常生活中，一旦出現異常情況，建議及時到醫院就醫。