洗冷水澡對皮膚有一定好處，有助于緊致皮膚、促進皮脂分泌、防止皮膚過敏等。但洗冷水澡能發揮的作用有限，且帶來的好處也不夠明顯，若是存在需要，建議還是依靠醫學手段來護理皮膚。并且要避免長時間洗冷水澡，以免因受涼導致感冒等疾病，對身體健康產生不良影響。
1、緊致皮膚：洗冷水澡可刺激皮下毛細血管先收縮再擴張，使皮膚血液循環增加，皮膚代謝加快，起到一定緊致皮膚的作用；
2、促進皮脂分泌：洗冷水澡可增加皮膚血液循環，促進皮脂腺分泌，保護皮膚，防止皮膚過干，使皮膚保持光澤、有彈性；
3、防止皮膚過敏：洗冷水澡可增加皮膚代謝，增強皮膚抵抗力，防止皮膚因降溫而出現過敏、發紅等癥狀。
雖然洗冷水澡對皮膚有一定好處，但是洗冷水澡時，由于人體受到寒冷刺激，血管快速收縮，可能出現心跳加快、血壓升高、肌肉收縮等現象。洗冷水澡還容易引發感冒，所以日常生活中盡量不要長時間洗冷水澡，以免影響身體健康。