沒精力沒精神不一定說明腎虛。如果長期存在沒精力沒精神的情況，建議及時就醫并遵醫囑治療。
沒精力沒精神是一種比較常見的癥狀，可能由多種原因引起。腎虛只是其中一個可能的因素。在中醫理論中，腎主藏精，主生長發育和生殖，腎中精氣充足則人體精力充沛、精神飽滿。如果腎中精氣虧虛，確實可能出現沒精力沒精神、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等癥狀。
然而，除了腎虛之外，還有很多其他原因會導致沒精力沒精神。比如，過度勞累、長期睡眠不足、壓力過大、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等。此外，心理因素如抑郁、焦慮等也可能引起類似癥狀。
因此，不能僅憑沒精力沒精神這一癥狀就判斷為腎虛。如果出現這種情況，應該綜合考慮自身的生活習慣、身體狀況、心理狀態等因素，必要時去醫院進行全面的檢查，以明確病因。醫生會根據具體情況進行診斷，并制定相應的治療方案。