脊椎咔咔響后很舒服，通常是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，也可能是局部小關(guān)節(jié)紊亂、關(guān)節(jié)滑膜嵌頓導(dǎo)致的。具體分析如下：
1.長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)：如果長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，就可能會(huì)導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)僵硬的情況，一般在進(jìn)行活動(dòng)后就會(huì)緩解僵硬感，改善不適。
2.局部小關(guān)節(jié)紊亂：如果局部小關(guān)節(jié)紊亂，一般在進(jìn)行活動(dòng)后，就可能會(huì)起到助推的效果，進(jìn)而達(dá)到矯正的作用，就會(huì)調(diào)整關(guān)節(jié)紊亂情況，促進(jìn)健康。
3.關(guān)節(jié)滑膜嵌頓：一般關(guān)節(jié)滑膜嵌頓，就容易出現(xiàn)局部活動(dòng)不暢、僵硬、酸脹等癥狀。在活動(dòng)的時(shí)候就容易出現(xiàn)聲響，說(shuō)明關(guān)節(jié)可能已經(jīng)歸位，一般在運(yùn)動(dòng)后，基本就能緩解局部不適。
通常建議在久坐后采取適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)緩解身體僵硬，改善不適，促進(jìn)血液循環(huán)。