血壓低86mmHg高144mmHg一般可以不吃藥。
目前的高血壓是低壓86mmHg，高壓144mmHg是不用藥物的。這是一種高血壓，是一種輕度的高血壓，可以通過日常的飲食來調(diào)整。例如每天攝入的食鹽不能多于6克，要注意低鹽、高脂肪的食物。多吃一些新鮮的果蔬，多補充一些膳食中的纖維素，避免進(jìn)食過多的高糖類和高脂食品。另外要注意不要熬夜，每天7-8小時的睡覺，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一星期200多分鐘。調(diào)整好的飲食習(xí)慣可以降低血壓。