一般情況下,每天一瓶純牛奶對身體沒有害,還對身體有一定的益處,但是不能多喝,具體分析如下:
純牛奶通常是指沒有添加調(diào)味劑的牛奶,純牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素D、維生素A、鈣元素、磷元素等營養(yǎng)物質。每天一瓶純牛奶對身體一般沒有害,還能夠幫助消化和吸收,補充營養(yǎng),促進身體的新陳代謝,增強身體的免疫力和抵抗力,對身體有一定的益處。
需要注意的是,純牛奶不能多喝,多喝可能會導致消化不良,容易出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀,不利于身體健康。

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科
三級甲等山東省立醫(yī)院
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