空腹一般可以適量吃貝貝南瓜。
貝貝南瓜是南瓜中的一種類型,個(gè)頭較小,含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C,以及鈣、磷等營養(yǎng)元素,飽腹感較強(qiáng),一般可以充作主食。在空腹時(shí)一般可以適量吃一些貝貝南瓜,其刺激性較小,食用后還會在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜,對胃部有保護(hù)作用,降低消化液對胃黏膜的損傷。但不建議過量食用,食物在胃部堆積后可能會引起腹痛、腹脹、便秘等情況。
建議日常注意少食多餐,盡量控制飲食量,在空腹時(shí)少吃刺激性食物,避免對胃部造成損傷。
