蘋果和酸奶通常可以一起榨汁，將它們混合在一起榨汁可以使得營養(yǎng)更豐富，還可以增加口感，促進腸道健康。
蘋果含有豐富的維生素C、纖維素和礦物質(zhì)，而酸奶中含有乳酸菌、鈣等營養(yǎng)成分，兩者搭配能夠提供多種營養(yǎng)。蘋果和酸奶的不同口感搭配起來，可以帶來更加豐富的口感，更加美味。酸奶中的乳酸菌可以對腸道有良好的調(diào)節(jié)和滋養(yǎng)作用，而蘋果的膳食纖維則可以促進腸道蠕動，從而幫助維持腸道健康。
需要注意的是，榨汁時應(yīng)注意蘋果和酸奶的比例和搭配方式，避免口感不好。可以嘗試將蘋果和酸奶分別榨汁，在混合時慢慢添加，直至達到自己喜歡的口感為止。