扁豆角的熱量一般為每100g扁豆角通常有41千卡熱量,通常不高,減肥人群一般也可以適量食用。
扁豆屬于較為常見的蔬菜,臨床上含有較為豐富的維生素、碳水化合物、膳食纖維以及多種礦物質。該蔬菜本身的熱量通常不高,每100g扁豆角所需含的熱量大約有41千卡,屬于低熱量食物,食用后通常并不會導致熱量堆積,即使是減肥人群通常也可以適量食用。需注意的是,該食物含有的膳食纖維較為豐富,食用過多通常會導致胃腸損傷,可能會出現腹痛、腹瀉等癥狀。所以,建議食用扁豆角時,還需注意適量,避免影響胃腸健康。
建議平時注意養成良好的飲食習慣,避免影響營養代謝、吸收,否則可能會影響身體健康。
