蹲時間長了膝關節(jié)疼痛可能是半月板損傷導致的，也有可能是滑膜炎、骨性關節(jié)炎等原因?qū)е碌?，出現(xiàn)關節(jié)疼痛后需要到醫(yī)院做CT檢查，根據(jù)具體的病因做針對性治療。
1、半月板損傷：如果平時活動量特別大，或者經(jīng)常做重體力活，半月板會受到比較大的壓迫，用力過猛會引起半月板損傷，可能會導致蹲時間長了關節(jié)疼痛、腫脹、關節(jié)積液等現(xiàn)象，需要停止活動，臥床休息，如果癥狀比較嚴重，需要通過手術(shù)治療。
2、滑膜炎：滑膜炎是一種比較常見的疾病，如果身體比較肥胖或者免疫力低下、有痛風方面的疾病，可能會誘發(fā)滑膜炎，通常會出現(xiàn)蹲時間長了關節(jié)疼痛，活動后癥狀會比較明顯，可以按照醫(yī)囑服用藥物，比如雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等。
3、骨性關節(jié)炎：軟骨組織退化或者身體過于肥胖，會使關節(jié)軟骨受到磨損，引起骨性關節(jié)炎，就會導致蹲時間長了膝關節(jié)疼痛，通常可以選擇保守治療，不要做劇烈的運動，減少關節(jié)負重。