通常情況下，備孕吃鵝蛋是相對(duì)較好的，但是對(duì)于腸道比較虛弱的備孕人群，不建議吃鵝蛋。具體分析如下：
鵝蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等成分，營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較豐富，在備孕期間適量吃鵝蛋可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響，而且也不會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，因此備孕吃鵝蛋是相對(duì)較好的。但是鵝蛋中的膽固醇含量相對(duì)比較高，建議盡量少吃鵝蛋，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸不適。對(duì)于脾胃虛弱的備孕人群，如果吃過多的鵝蛋，可能會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成消化不良，會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響，所以不建議吃鵝蛋。
日常生活中，可以多吃雞蛋、牛肉、魚肉等食物，有利于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力，有助于備孕。