一般來說,孕婦可以在孕晚期吃鵝蛋,有利于身體吸收足夠的營養物質。具體分析如下:
鵝蛋味甘、性微溫,含有蛋白質、維生素、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鎂、鐵等營養物質,具有補中益氣、益智健腦、防寒、去胎毒等作用。一般孕婦可以在孕晚期吃鵝蛋,可以促進身體吸收營養物質,能夠增強身體的免疫力,有利于胎兒大腦和神經的發育,也可以促進胎兒的骨骼發育。需要注意的是,孕婦要適量吃鵝蛋,以免出現惡心、腹脹等癥狀。
建議孕婦多吃新鮮的蔬菜和水果,促進新陳代謝,適當運動,比如慢走、練瑜伽等,可以增強體質。

趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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