一般情況下,晚上適量吃黃豆、芹菜、蘋(píng)果等食物,或在醫(yī)生指導(dǎo)下吃乳酸菌素片、干酵母片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物,可能不胖反而瘦,具體內(nèi)容如下:
1.食物:保持飲食規(guī)律,有助于維持正常的新陳代謝,從而達(dá)到瘦身的效果,晚上一般適量吃黃豆、芹菜、蘋(píng)果等食物,可能不胖反而瘦,因?yàn)檫@類(lèi)食物的熱量較低,含有豐富的膳食纖維,既能緩解饑餓,還有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪。
2.藥物:如果患者過(guò)于肥胖,在醫(yī)生指導(dǎo)下吃乳酸菌素片、干酵母片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物,可能不胖反而瘦,這些藥物都屬于益生菌藥物,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)腸道消化,進(jìn)而可以避免食物堆積在腸道內(nèi),幫助患者瘦身。
