胡思亂想可能與個(gè)人性格、過(guò)度緊張、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因有關(guān)，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑對(duì)癥處理。
1.個(gè)人性格：由于個(gè)人性格的不同，有的人群心思比較縝密、敏感，可能會(huì)導(dǎo)致胡思亂想，還可能會(huì)存在內(nèi)向、自卑等癥狀。建議培養(yǎng)自信，多鍛煉，多行動(dòng)。
2.過(guò)度緊張：長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，會(huì)影響到大腦正常工作，出現(xiàn)胡思亂想、煩躁、難受、焦慮、心慌等癥狀。要多和別人交流，增加自己的興趣，減輕壓力。
3.抑郁癥：患者對(duì)過(guò)去的認(rèn)識(shí)往往是消極而扭曲的，還會(huì)不斷地回憶過(guò)去，一般以情緒低落、思考緩慢、絕望、悲觀(guān)、胡思亂想等癥狀為主?？梢宰襻t(yī)囑口服鹽酸多塞平片、鹽酸阿米替林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，對(duì)減少不良情緒有一定的作用。
4.焦慮癥：該病是一種心理障礙，癥狀核心是劇烈的、過(guò)度的、持續(xù)的擔(dān)憂(yōu)、緊張、害怕，并在數(shù)分鐘內(nèi)達(dá)到頂點(diǎn)，所以很可能會(huì)胡思亂想。可以遵醫(yī)囑口服緩解焦慮的藥物治療，比如艾司唑侖片、鹽酸丁螺環(huán)酮片、氯氮卓片等。
5.精神分裂癥：患者的精神癥狀比較復(fù)雜，主要癥狀為幻覺(jué)、妄想、呼吸亂象、認(rèn)知減退等，還可能對(duì)他人產(chǎn)生恐懼情緒。應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗精神病藥進(jìn)行治療，比如鹽酸齊拉西酮片、富馬酸喹硫平片、氟哌啶醇片等。
平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和處理不良情緒，避免過(guò)度憂(yōu)慮、勞累。