女孩來月經(jīng)一次就不來了可能是由內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力大、多囊卵巢綜合征、卵巢腫瘤等原因引起。需要積極就醫(yī)，尋求幫助，并遵醫(yī)囑進行處理。
1.內分泌失調：青春期女孩體內激素水平不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)內分泌失調，可能伴有皮膚變差、情緒波動等癥狀。建議保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，均衡飲食，適當運動，以調節(jié)內分泌。
2.營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質，可能影響月經(jīng)周期，還可能出現(xiàn)身體虛弱、頭暈等情況。要保證充足的營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。若情況嚴重，可在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補充營養(yǎng)。
3.精神壓力大：學習壓力、家庭環(huán)境等因素可能導致精神緊張，影響月經(jīng)，可能伴有焦慮、失眠等癥狀。應學會放松心情，如通過聽音樂、運動、與朋友交流等方式緩解壓力。
4.多囊卵巢綜合征：內分泌及代謝異常引起，可能伴有多毛、肥胖、痤瘡等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物治療。
5.卵巢腫瘤：病因尚不明確，可能與遺傳、環(huán)境等因素有關，可能出現(xiàn)腹部包塊、腹脹、月經(jīng)異常等癥狀。較小的卵巢腫瘤可以觀察，較大的卵巢腫瘤可能需要進行手術切除，以恢復卵巢正常功能。
在日常生活中，女孩要注意保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜。合理飲食，保證營養(yǎng)均衡。適當運動，增強體質。同時，要注意心理健康，學會應對壓力，保持心情舒暢。