通常腳腫艾灸昆侖穴、承山穴、豐隆穴、三陰交、足三里等穴位可以消腫。
1.昆侖穴：昆侖穴位于足部外踝和跟腱之間的凹陷處，艾灸此穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛。
2.承山穴：承山穴位于小腿后面正中，艾灸此穴位可以舒筋通絡(luò)、消腫止痛，對于濕氣重導(dǎo)致的腳部腫脹也有緩解作用。
3.豐隆穴：豐隆穴位于小腿外側(cè)，艾灸此穴位可以祛濕化痰、通經(jīng)活絡(luò)，對于緩解腳部腫脹有一定效果。
4.三陰交：三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，是足三陰經(jīng)的交會(huì)穴。艾灸三陰交可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高新陳代謝，使水腫盡快消退。
5.足三里：足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，具有燥化脾濕等作用，主治水腫等癥狀。艾灸足三里能有效緩解腳部水腫。
需要注意的是，艾灸的時(shí)間和頻率需要控制，避免過度刺激導(dǎo)致不良反應(yīng)。而且艾灸治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行隨意使用。如果腳部出現(xiàn)任何不適，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。