女性內(nèi)火旺喝百合花茶、三花清涼茶、陳皮茶、蓮子心茶、清目茶等，通常有助于降火。
1.百合花茶：具有安心去火、清涼潤肺的功效，適合內(nèi)火旺的女性飲用，但月經(jīng)期間應減少飲用量。
2.三花清涼茶：由杭白菊、野菊花、金銀花組成，具有清熱解毒、平肝明目的作用，適合女性飲用。
3.陳皮茶：有助于消暑、止咳、化痰、健胃，制作簡單，適合日常飲用。
4.蓮子心茶：蓮子心具有清心、祛熱、止血等功效，能有效降火，但因其性寒，體寒女性或月經(jīng)期間不宜飲用。
5.清目茶：包含枸杞子、白菊花、生曬參等成分，適合長時間面對電腦的女性，可緩解眼睛疲勞，預防上火。
在調(diào)整飲食的同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、避免熬夜等，有助于盡快恢復。