DHA一般指二十二碳六烯酸，一般在孕20周后服用二十二碳六烯酸的效果比較好，需要及時就醫。了解自身情況后，嚴格遵醫囑服用。

二十二碳六烯酸是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，可以參與腦細胞的形成和發育，對胎兒大腦和神經系統的發育比較重要，孕婦在懷孕期間需要注意補充體內的二十二碳六烯酸，對胎兒的發育有一定益處。

一般在孕20周后是胎兒生長和發育的關鍵時間，此時服用二十二碳六烯酸的效果都比較好，孕婦需要注意可以飯后吃二十二碳六烯酸，與脂肪一起攝入可以提高二十二碳六烯酸的吸收率，對胎兒身體的發育有一定益處。

孕婦在懷孕期間需要保持清淡的飲食習慣，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間。同時，孕婦還需要積極完成產前檢查，比如四維彩超、胎心監測、唐氏篩查等，明確胎兒的發育情況，才能有利于胎兒的身體健康。